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夜里难入睡,这种食物可多吃,晚上吃睡觉不做梦,一觉到天明!_

发布日期:2020-07-28 04:03   来源:未知   阅读:

晚上睡觉做梦是睡眠质量差的表现,真正睡眠好的人能一觉睡到白天,不会做梦。想自然醒是当今社会上无数人的小愿望,但是每天都只能被闹钟叫醒。如今的社会带给人们的压力也越来越大,很多人也患了失眠的毛病,治疗起来也是很困难,今天小编就给大家推荐一道菜,有失眠的朋友们赶紧收藏起来吧。

夜里难入睡,这菜晚上吃一块,晚上睡觉不做梦,一觉到天明!这道菜就是豆腐。豆腐在治疗我们失眠的同时,还可以预防乳腺病、骨质疏松等疾病,今天小编就教给大家一道香蘑烧豆腐。

鲜蘑烧豆腐

By ?草?

配料:

豆腐 2块、鲜蘑菇 3朵、花生油 10克、郫县豆瓣酱 20克、青蒜 2根

烹饪步骤:

1.准备好食材。

2.豆腐切小块;大蒜洗净切段;鲜蘑洗净切块。

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